DJI_0374.jpg
LogoNHK_PNG_Ingen_Bakgrund_edited.png

HELGRETREAT

 
En helg fylld av Fjällanda 
  

I lagom behagligt tempo utforskar vi omgivningarna på turskidor, vi låter naturen pröva oss på sitt egna vis. Blickar inåt på yogamattan och fokuserar på oss själva, med en ödmjuk inställning till vår fantastiska kropp utmanas vi sådär precis lagom. Dessutom serveras massor av god, näringsrik vegetarisk mat där fokus ligger på att fylla på med sånt som gör själen glad. 

Tillsammans bor vi på Trillevallens Fjällgård eller Brattlandsgården där naturen, lugnet och den storslagna utsikten är närmaste granne. Stora öppna ytor ger plats för yoga men också små kryp in för att njuta av en kopp te och en sprakande brasa.

COVID

Under pågående pandemi förhåller vi oss till rådande restriktioner. Kräver situationen att vi ställer in, gör vi såklart detta och gästen får tillbaka hela totalsumman. I respekt för dig själv och andra, kom bara om du känner dig frisk och symtomfri.

INGÅR I RETREATET

  •  Fyra dagar av fjällanda

  • Tre nätter i eget rum 

  • Frukost, lunch och middag. Allt vegetariskt

  • Yoga & meditation

  • Skidturer & teknikövning

  • Utbildade vildmarksguider

  • Utbildad yogalärare

  PRIS: 5 945kr 

FÖRKUNSKAPER

​Vi rekommenderar att du någon gång har stått på skidor tidigare. Utöver det behöver du ingen speciell erfarenhet varken på skidor eller på yogamattan.

 

En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder, det är något vi har gott om i Årefjällen.

UTRUSTNING

Du behöver ha turskidor, pjäxor och stavar för din vistelse. Vi rekommenderar vallningsfria skidor om du är ny på skidor.

 

Behöver du hyra utrustning gör du det enklast hos Outdoorbuddies. Vid bokat retreat får du en rabattkod som ger dig 15% på hyran och då ingår leverans till gården.

Ledkryss.png
Kokkaffe.png
Kantarell.png

VAD ÄR TURSKIDOR?

Turskidåkning är som vandring, fast på snö! Med turskidor på fötterna kan du utforska helt orörd fjällterräng. Det skiljer sig från längdskidor, som kräver preparerade spår. Medan längdskidåkning är en träningsform, används turskidor snarare på upptäcksfärder.

Kroppen ska få värma upp och sträcka ut efter en natts sömn. Fokus ligger på att förbereda och mjuka upp de muskler som används på fjället och behöver lite extra kärlek.

 

Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver.

VILKEN TYP AV YOGA?

TRANSPORT

Miljön ligger oss självklart nära hjärtat. Från Stockholm och Göteborg finns dagliga avgångar med tåg. Vi hämtar er sedan vid tågstationen. 

Tider för samling och avslut anpassas till nattågets ankomst på torsdagen och eftermiddagståget söndagen.

Preliminärt schema

- kan ändras beroende på väder, vind och förutsättningar

Torsdag

09.00 Hämtning på tågstation

09.30 Frukost

11.00 Redo för tur

12.30 Lunch utomhus

16.30 Yoga 

18.00 Middag

20.00 Pannlamps-tur

Fredag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

18.00 Middag

20.00 Yinyoga i pyjamas 

Lördag

07.30 Frukost

09.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

17.00 Meditation

19.00 Middag

Söndag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost och packning

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Hejdå i Åre

 
Boka ditt helgretreat
arrow&v
Hur är din skidvana?
Vad har du för erfarenhet av yoga?
Vill du vara på plats redan på onsdagen och bo en extra natt för 500kr?

 * Personnummer behövs för fakturaunderlag 
 

 
Genom att klicka på boka godkänner du våra villkor.
 
När du klickar på boka är din plats bokad och en faktura kommer skickas till dig via mail inom kort. Du får även universum att le för att du valt att investera i dig själv.