Solnedgång, topptursskidor, åreskutan
LogoNHK_PNG_Ingen_Bakgrund_edited.png

HELGRETREAT
YOGA & TOPPTUR

foto: @thenomadsfamily

 
En helg fylld av Fjällanda 
  

TRILLEVALLENS FJÄLLGÅRD

Vill du testa på topptur i en trygg miljö där det är okej att vara ny? Saknar du en gemenskap där fokus ligger på upplevelsen snarare än att pusha gränser och högt tempo?

Kom och prova topptur i fjällanda!

YOGA & TOPPTUR

NomadsPhotography-116.jpg

2:E TILL 5:E
FEBRUARI

Ottsjö_edited.jpg

Lovisa
Björkengren

Helgens gästspelande guide

Pluggade till vildmarksguide tillsammans med oss och har stor erfarenhet av att guida topptur. Hon är en go o gla göteborgare med en ödmjuk själ som själv inte skulle erkänna hur grym hon är. Men vi vet ;)

 

Fjällets mest lekfulla tid är på ingång med gnistrande snö, storslagna vidder och äventyr. Vi undersöker tjusningen med topptur och gör det i vår anda. I behagligt tempo och med fokus på upplevelsen utan krav på prestation. 
 

Vi går igenom utrustningen, grundläggande lavinsäkerhet och vad som är bra att tänka på när du ger dig ut på fjället. Vi låter dagarna ledas med lekfullhet och nyfikenhet både på fjället och på yogamattan. Fyller på med god och näringsrik mat som gör själen glad och njuter av en helg som bara är för dig.

Tillsammans bor vi på Trillevallens Fjällgård där lugnet och den storslagna utsikten är närmaste granne. Stora öppna ytor ger plats för yoga men också små kryp in för att landa och njuta av en kopp te och en bra bok efter dagens upplevelser. 

Passar dig som åkt mycket utför och vill ta steget vidare och prova topptur.

INGÅR I RETREATET

  •  Fyra dagar av fjällanda

  • Tre nätter där alla sällskap får eget rum

  • Helpension i fyra dagar
    Allt vegetariskt

  • Yoga & meditation

  • Genomgång av utrustning och lavinsäkerhet

  • Toppturer & teknikövningar

  • Utbildade vildmarksguider där ibland guide med stor erfarenhet av topptur

  • Utbildad yogalärare

  PRIS: 7 495kr 

FÖRKUNSKAPER

För att njuta av helgen bör du ha goda grundkunskaper inom utförsåkning, på skidor eller snowboard.

Topptur behöver du ingen förkunskap inom då nivån är grundläggande och tillåtande för nybörjaren.

Känner du dig osäker på om din erfarenhet räcker? Tveka inte på att höra av dig! 

UTRUSTNING

Du behöver ha toppturskidor/splitboard, stighudar och stavar. Även hjälm och ryggsäck med lavinutrustning. 

 

Behöver du hyra utrustning gör du det enklast hos Outdoorbuddies. Vid bokat retreat får du en rabattkod som ger dig 15% på hyran och då ingår leverans till gården.

Vi hjälper dig gärna att hitta rätt!

Ledkryss.png
Kokkaffe.png
Kantarell.png

VAD ÄR TOPPTUR?

Namnet topptur kan vara vilseledande då det antyder att målet är att nå en topp. Vad det egentligen innebär är att du på skidor med stighudar tar dig uppför och som belöning får ett härligt åk ner oavsett om det är från en topp eller ej.

Kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver.

VILKEN TYP AV YOGA?

TRANSPORT

Miljön ligger oss självklart nära hjärtat. Från Stockholm och Göteborg finns dagliga avgångar med tåg. Vi hämtar er sedan vid tågstationen. 

Tider för samling och avslut anpassas till nattågets ankomst på torsdagen och eftermiddagståget söndagen.

Preliminärt schema

- kan ändras beroende på väder, vind och förutsättningar

Torsdag

09.00 Hämtning i Undersåker

09.30 Frukost

10.00 Genomgång av utrustning
11.30 Test av utrustning utomhus

12.30 Lunch utomhus

16.30 Yoga 

18.00 Middag

Fredag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

18.00 Middag

20.00 Yinyoga i pyjamas 

Lördag

07.30 Frukost

09.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

17.00 Meditation

19.00 Middag

Söndag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost och packning

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Hejdå i Åre

 
Boka ditt helgretreat
arrow&v
Hur van utförsåkare är du?
Vad har du för erfarenhet av yoga?
Vill du vara på plats redan på onsdagen och bo en extra natt för 500kr?

 * Personnummer behövs för fakturaunderlag 
 

 
Genom att klicka på boka godkänner du våra villkor.
 
När du klickar på boka är din plats bokad och en faktura kommer skickas till dig via mail inom kort. Du får även universum att le för att du valt att investera i dig själv.