1AC3F9FA-A276-44F7-B56D-F8D90A338672.jpeg
LogoNHK_PNG_Ingen_Bakgrund_edited.png

HELGRETREAT
YOGA & TURSKIDOR

 
En helg fylld av Fjällanda 
  

Hotell Åre Fjällsätra

DSCF9795.jpg

Vi upplever vinterns tystnad och krispighet på nära håll. Bland snötyngda granar och fjällets storhet bjuds vi på både utsikter och insikter.

FROSTIGA FEBRUARI

9:E TILL 12:E
FEBRUARI

Yoga & Turskidor

Trillevallens fjällgård

Vi njuter av det återvändande ljuset och fyller på med närvaro. Den klara luften gör kinderna friskt rosiga och lekfullheten får ta plats.

MAGISKA MARS

Yoga & Turskidor

Turskidor vinter 2022.jpg

9:E TILL 12:E
MARS

I lagom behagligt tempo utforskar vi omgivningarna på turskidor, vi låter naturen pröva oss på sitt egna vis. Blickar inåt på yogamattan och fokuserar på oss själva, med en ödmjuk inställning till vår fantastiska kropp utmanas vi sådär precis lagom. Dessutom serveras massor av god, näringsrik mat där fokus ligger på att fylla på med sånt som gör själen glad. 

Tillsammans bor vi på Hotell Fjällsätra eller Trillevallens Fjällgård där naturen, lugnet och den storslagna naturen är närmaste granne. Utrymme ges till gemenskap men också den värdefulla egentiden där du kan krypa upp i en fåtölj med en kopp te och en bra bok. Kom och njut av en helg bara för dig, där du kan släppa allt och bara följa med.

INGÅR I RETREATET

  •  Fyra dagar av fjällanda

  • Tre nätter där alla sällskap får eget rum

  • Helpension i fyra dagar

  • Yoga & meditation

  • Skidturer & teknikövning

  • Utbildade vildmarksguider

  • Utbildad yogalärare

  PRIS: 7 495kr 

FÖRKUNSKAPER

​Vi rekommenderar att du har grundkunskaper i utförsåkning och/eller längdskidåkning då lättare utförsbackar kommer finnas. För yogan krävs inga förkunskaper. 

 

En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder, det är något vi har gott om i Årefjällen.

UTRUSTNING

Du behöver ha turskidor, pjäxor och stavar för din vistelse. Vi rekommenderar vallningsfria skidor om du är ny på skidor.

 

Behöver du hyra utrustning gör du det enklast hos Outdoorbuddies. Vid bokat retreat får du en rabattkod som ger dig 15% på hyran och då ingår leverans till gården.

Ledkryss.png
Kokkaffe.png
Kantarell.png

VAD ÄR TURSKIDOR?

Turskidåkning är som vandring, fast på snö! Med turskidor på fötterna kan du utforska helt orörd fjällterräng. Det skiljer sig från längdskidor, som kräver preparerade spår. Medan längdskidåkning är en träningsform, används turskidor snarare på upptäcksfärder.

Kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver.

VILKEN TYP AV YOGA?

TRANSPORT

Miljön ligger oss självklart nära hjärtat. Från Stockholm och Göteborg finns dagliga avgångar med tåg. Vi hämtar er sedan vid tågstationen. 

Tider för samling och avslut anpassas till nattågets ankomst på torsdagen och eftermiddagståget söndagen.

Preliminärt schema

- kan ändras beroende på väder, vind och förutsättningar

Torsdag

09.00 Hämtning i Undersåker

09.30 Frukost

11.00 Redo för tur

12.30 Lunch utomhus

16.30 Yoga 

18.00 Middag

Fredag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

18.00 Middag

20.00 Yinyoga i pyjamas 

Lördag

07.30 Frukost

09.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

17.00 Meditation

19.00 Middag

Söndag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost och packning

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Hejdå i Åre

 
Boka ditt helgretreat
arrow&v
Hur är din skidvana?
Vad har du för erfarenhet av yoga?
Vill du vara på plats redan på onsdagen och bo en extra natt för 500kr?

 * Personnummer behövs för fakturaunderlag 
 

 
Genom att klicka på boka godkänner du våra villkor.
 
När du klickar på boka är din plats bokad och en faktura kommer skickas till dig via mail inom kort. Du får även universum att le för att du valt att investera i dig själv.