DSC07287_edited_edited.jpg
LogoNHK_PNG_Ingen_Bakgrund_edited.png

MAGISKA MARS

Torsdagen den 10:e till söndagen den 13:e

Torsdagen den 17:e till söndagen den 20:e

Vi glider fram bland vita fjällvidder, gräver en solgrop och andas in ljuset som återvänt.
 

I lagom behagligt tempo utforskar vi omgivningarna på turskidor, vi låter naturen pröva oss på sitt egna vis. Blickar inåt på yogamattan och fokuserar på oss själva, med en ödmjuk inställning till vår fantastiska kropp utmanas vi sådär precis lagom. Dessutom serveras massor av god, näringsrik mat där fokus ligger på att fylla på med sånt som gör själen glad. 

Helgen 10-13:e bor vi tillsammans på Trillevallens Fjällgård som ligger vid foten av fjället Välliste. Här är naturen, lugnet och den storslagna utsikten närmsta granne. Alla gäster får eget rum med egen dusch och toalett. Stora öppna ytor ger plats för yoga men också små krypin för att njuta av en kopp te och en sprakande brasa. Passar den som aldrig stått på turskidor tidigare.

Helgen 17-20:e bor vi tillsammans på Brattlandsgården som ligger på en kulle med magisk utsikt över Åreskutan. Alla gäster får eget rum, dusch och toalett delas. Huset är en del av en genuin gammal gård som använts som vandrarhem sedan1897. I denna idyll bor vi enkelt men med en charmig och varm känsla. Stora öppna ytor ger plats för yoga men också små kryp in för att njuta av en kopp te och en sprakande brasa. Passar den som någon gång stått på turskidor tidigare.

 

INGÅR I RETREATET

  • Fyra dagar av fjällanda

  • Tre nätter i eget rum 

  • Frukost, lunch och middag. Allt vegetariskt

  • Yoga & meditation

  • Skidturer & teknikövning

  • Utbildade vildmarksguider

  • Utbildad yogalärare

  PRIS: 5 945kr  

FÖRKUNSKAPER

​Vi rekommenderar att du någon gång har stått på skidor tidigare. Utöver det behöver du ingen speciell erfarenhet varken på skidor eller på yogamattan. En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder, det är något vi har gott om i Årefjällen.

UTRUSTNING

Du behöver ha turskidor, pjäxor och stavar för din vistelse.

 

Om du behöver hyra utrustning hjälper vi till så att den levereras till gården.

 

Vi rekommenderar vallningsfria skidor. Om du har vallningsbara skidor behövs stighudar/valla. 

VAD ÄR TURSKIDOR?

Turskidåkning är som vandring, fast på snö! Med turskidor på fötterna kan du utforska helt orörd fjällterräng. Det skiljer sig från längdskidor, som kräver preparerade spår. Medan längdskidåkning är en träningsform, används turskidor snarare på upptäcksfärder.

Kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver.

VILKEN TYP AV YOGA?

TRANSPORT

Miljön ligger oss självklart nära hjärtat. Från Stockholm och Göteborg finns dagliga avgångar med tåg. Vi hämtar er sedan vid tågstationen. 

Tider för samling och avslut anpassas till nattågets ankomst på torsdagen och eftermiddagståget söndagen.

Preliminärt schema

- kan ändras beroende på väder, vind och förutsättningar

Torsdag

09.00 Hämtning på tågstation

09.30 Frukost

11.00 Redo för tur
12.30 Lunch utomhus

16.30 Yoga 

19.00 Middag

Fredag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

18.00 Middag

20.00 Yinyoga i pyjamas 

Lördag

07.30 Frukost

09.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Andrum hemma

17.00 Meditation

19.00 Middag

Söndag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost och packning

10.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

15.30 Hejdå i Åre