Utomhusyoga

Det är något alldeles speciellt med att yoga utomhus. Att hitta närvaron i stunden genom att uppmärksamma vindens beröring mot huden. Att jordas genom att faktiskt ha fötterna mot jorden, att känna bergets styrka och stabilitet växa från fötterna upp genom hela kroppen. Att höra hur vatten flödar, hur fåglar sjunger, träd svajar och löv prasslar. Det är nästintill omöjligt att inte bli berörd, att inte bli nyfiken, att inte landa nuet när vi vänder uppmärksamheten till naturen omkring oss.

I helgen får Elin nöjet att guida klasser utomhus på Utefest arrangerat av Utemagasinet. Är det någon av er som ska dit? Om inte, gör dig själv en tjänst, ta en promenad, oavsett väder, välj en plats och gör tre långsamma solhälsningar, får du feeling så fortsätt låta kroppen röra sig precis som den önskar.