HELGRETREAT
HÖST
En helg fylld av Fjällanda
Vi vandrar genom höstens
sprakande färger, ger oss tid till reflektion och återhämtning och landar i oss själva på yogamattan.
SEPTEMBER
Yoga & Vandring
14 - 17 SEPTEMBER
Vi utforskar höstfjällets magi till fots, provar kallbad, vedeldad bastu och landar i en kravlös gemenskap kring lägerelden.
SEPTEMBER
Yoga & Vandring
21 - 24 SEPTEMBER
I september har luften börjat bli krispigare och vart ögat än tittar så sprakar det, ett hav av guld. En av våra bästa tider på fjället och det är en fantastisk tid för vandring, återhämtning och reflektion. Vi landar på yogamattan och tar in dagens upplevelse i rörelse och stillhet, utforskar vilka områden i våra liv vi kan bjuda in mer färg och mer gnistor.
Tillsammans bor vi på Edsåsgården eller Hotell Kallgården där naturen, lugnet och den storslagna utsikten är närmaste granne. Vi möts i den prestationsfria andan där du är välkommen precis som du är.
INGÅR I RETREATET
-
Fyra dagar av fjällanda
-
Tre nätter, alla sällskap får eget rum
-
Helpension, allt vegetariskt
-
Yoga & meditation
-
Vandringar
-
Utbildade vildmarksguider
-
Utbildad yogalärare
PRIS: 7 995kr
Delbetalning möjlig
FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs varken för vandringar eller yoga. Alla med ett nyfiket sinne och en någorlunda grundfysik är välkomna!
En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder, det är något vi har gott om i fjällen.
UTRUSTNING
Du behöver bland annat ha ett par rejäla och ingångna skor, gärna modell högre som går över ankeln. Det kan vara mycket blött på fjället under hösten och därför rekommenderar vi kraftiga vattentåliga kängor/skor.
Packlista medföljer vid bokat retreat.
VANDRING?
Vandring för oss handlar om att spendera tid med naturen och låta den leda oss till insikter och utsikter. Vi upptäcker gömda pärlor utanför de typiska turiststigarna och där fokus ligger på upplevelsen snarare än att vi ska ta oss långt.
Kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver.
VILKEN TYP AV YOGA?
TRANSPORT
Miljön ligger oss självklart nära hjärtat. Från Malmö, Stockholm och Göteborg finns dagliga avgångar med tåg. Vi hämtar er sedan vid tågstationen. Tider för samling och avslut anpassas till nattågets ankomst på torsdagen och eftermiddagståget söndagen.
Preliminärt schema
- kan ändras beroende på väder, vind och förutsättningar
Torsdag
09.00 Hämtning på tågstationen
09.30 Frukost
11.30 Redo för tur
13.30 Lunch utomhus
17.00 Yoga
19.00 Middag
Fredag
07.00 Morgonyoga
08.30 Frukost
10.00 Redo för tur
12.00 Lunch utomhus
16.00 Andrum hemma
18.00 Middag
20.00 Yinyoga i pyjamas
Lördag
07.30 Frukost
09.00 Redo för tur
12.00 Lunch utomhus
16.00 Andrum hemma
17.00 Meditation
19.00 Middag
Söndag
07.00 Morgonyoga
08.30 Frukost och packning
10.00 Redo för tur
12.00 Lunch utomhus
15.30 Hejdå på tågstation