Ullådalen, höst, fjällvandring
LogoNHK_PNG_Ingen_Bakgrund_edited.png

HELGRETREAT
HÖST

 
En helg fylld av Fjällanda 
  

I september har luften börjat bli krispigare och vart ögat än tittar så sprakar det, ett hav av guld. En av våra bästa tider på fjället och det är en fantastisk tid för vandring, återhämtning och reflektion. Vi landar på yogamattan och tar in dagens upplevelse i rörelse och stillhet, utforskar vilka områden i våra liv vi kan bjuda in mer färg och mer gnistor. 

Tillsammans bor vi på Trillevallens Fjällgård eller Hotell Kallgården där naturen, lugnet och den storslagna utsikten är närmaste granne.

Kantarell.png
Kokkaffe.png
Ledkryss.png

INGÅR I RETREATET

  •  Fyra dagar av fjällanda

  • Tre nätter, alla sällskap får eget rum

  • Helpension, allt vegetariskt

  • Yoga & meditation

  • Vandringar

  • Utbildade vildmarksguider

  • Utbildad yogalärare

  • Transport till och från tåg och turer

FÖRKUNSKAPER

​Inga förkunskaper krävs varken för vandringar eller yoga. Alla med ett nyfiket sinne och en någorlunda grundfysik är välkomna!

En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder, det är något vi har gott om i fjällen.

UTRUSTNING

Du behöver bland annat ha ett par rejäla och ingångna skor, gärna modell högre som går över ankeln. Det kan vara mycket blött på fjället under hösten och därför rekommenderar vi kraftiga vattentåliga kängor/skor.

Packlista medföljer vid bokat retreat. 

VANDRING?

Vandring för oss handlar om att spendera tid med naturen och låta den leda oss till insikter och utsikter. Vi upptäcker gömda pärlor utanför de typiska turiststigarna och där fokus ligger på upplevelsen snarare än att vi ska ta oss långt. 

Kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver.

VILKEN TYP AV YOGA?

TRANSPORT

Miljön ligger oss självklart nära hjärtat. Från Stockholm och Göteborg finns dagliga avgångar med tåg. Vi hämtar er sedan vid tågstationen. 

Tider för samling och avslut anpassas till nattågets ankomst på torsdagen och eftermiddagståget söndagen.

Preliminärt schema

- anpassas efter grupp, väder och vind

Torsdag

09.20 Hämtning på tågstationen

10.00 Frukost

11.30 Redo för tur
13.30 Lunch utomhus

17.00 Yoga 

19.00 Middag

Fredag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost

10.00 Redo för tur
12.00 Lunch utomhus

16.00 Andrum hemma

18.00 Middag 

20.00 Yinyoga i pyjamas 

Lördag

07.30 Frukost

09.00 Redo för tur

12.00 Lunch utomhus

16.00 Andrum hemma

17.00 Meditation

19.00 Middag

Söndag

07.00 Morgonyoga

08.30 Frukost och packning

10.00 Redo för tur
12.00 Lunch utomhus

15.30 Hejdå på tågstation

 
Boka ditt helgretreat
arrow&v
Hur är din vandringsvana?
Vad har du för erfarenhet av yoga?
Vill du vara på plats redan på onsdagen och bo en extra natt för 500kr?

 * Personnummer behövs för fakturaunderlag 
 

 
Genom att klicka på boka godkänner du våra villkor.
 
När du klickar på boka är din plats bokad och en faktura kommer skickas till dig via mail inom kort. Du får även universum att le för att du valt att investera i dig själv.